شافل دنس جذاب و دیدنی از این پسر

کلیپ بالا شافل دنس جذاب و دیدنی از این پسر را مشاهده میکنید

شافل دنس جذاب و دیدنی

آموزش ابتدایی شافل دنس برای افراد مبتدی در خانه

احتمالا در مرود شافل دنس و حرکات چشم نواز و زیبای آن چیزهایی دیده اید و شنیده اید.

شافل دنس یک ورزش جدید است که می تواند ذهن و بدن شما را بسیار قوی و هماهنگ کند.

بدین منظور ما امروز در آی آر میکس  آموزش ابتدایی حرکات شافل دنس

برای افراد مبتدی در خانه  را به شما ارائه می دهیم….

احتمالا در مرود ورزش شافل دنس و حرکات چشم نواز و زیبای آن چیزهایی دیده اید و شنیده اید.

شافل دنس یک ورزش جدید است که می تواند ذهن و بدن شما را بسیار قوی و هماهنگ کند.

بدین منظور ما امروز   آموزش ابتدایی حرکات شافل دنس برای افراد مبتدی در خانه  را به شما ارائه می دهیم.

شافل دنس جذاب و دیدنی

چگونه در خانه ورزش شافل دنس را یاد بگیریم؟

قبل از آموزش شافل دنس در خانه شما نیاز دارید تا بدانید که شافل دنس چیست.

شافل دنس یک رشته ورزشی نوین است که در کشور ما نیز بسیار ناشناخته است .

در حقیقت آموزش شافل دنس عبارت است از یادگیری  حرکت از میان محیط و موانع به شکل موثر و طبیعی .

ورزش شافل دنس شامل حرکات پرش، بالا رفتن و فرد آمدن صحیح می باشد

و با محیط اطراف از جمله پله ها موانع و دیوارها و … در تعامل است

تاریخچه شافل دنس و آموزش شافل دنس به فرانسه و یک کهنه سرباز جنگ جهانی بر می گردد.

تمرینات شافل دنس در حقیقت برای اختفا و فرار از دید و تیر دشمن طراحی شده است.

امروزه این تمرینات به شکل کاملا تخصصی و پیشرفته تغییر یافته و حرکات شافل دنس بهبود پیدا کرده اند.

ما در ادامه یک خلاصه مفید از آموزش شافل دنس در خانه به زبان فارسی  را به شما یاد می دهیم.

شافل دنس جذاب و دیدنی

تفاوت دویدن آزاد ( فری رانینگ ) با شافل دنس

شافل دنس و فری رانینگ اغلب به جای یکدیگر به کار می روند.

ضمن داشتن شباهت های فراوان بین فری رانینگ و شافل دنس این دو ورزش در جزئیات با هم کمی تفاوت

دارند. شافل دنس در مورد عبور و رد شدن از محیط اطراف با پرش

، فرود و چرخش با بهترین میزان بهره وری است

و در این نوع ورزش نیازی به حرکات اضافه آکروباتیک نیست.

اما در فری رانینگ شما برخی حرکات آکروباتیک چشم نواز

و جالب و نمایش را انجام می دهید که بهره وری و سرعت رسیدن از نقطه A  به B  را کاهش می دهد

اما از سوی دیگر باعث می شود کار شما زیباتر به نظر برسد.

شافل دنس جذاب و دیدنی

چرا آموزش شافل دنس ؟

۱-شافل دنس جالب است:  در شافل دنس شما محیط و زمین اطرافتان را به شکل یک زمین

بازی بزرگ می بینید.

شما می توانید خودتان را یک نینجا و یا یک مامور مخفی در حال فرار از دست تروریست ها تصور کنید.

این کار سبب می شود که کودک درون شما که مدت طولانی را ساکت بوده است دوباره به هیجان بیاید

شافل دنس یک تمرین عالی است: دویدن،پریدن،بالا رفتن و چرخیدن از جمله حرکات اساسی شافل دنس

هستند که سبب می شود تا هماهنگی و تن

شافل دنس یک چالش است: شافل دنس یک چالش عالی ذهنی و فیزیکی است و به شما کمک می کند

تا با پیشرفت در ذهن و بدنتان بتوانبد محدودیت های خودتان را به چالش بکشید و از آن ها عبور کنید.

راهی برای پیدا کردن دوستان جدید است: افراد مختلفی با سلایق و تفکرات مختلف از شافل دنس

لذت می برند این ورزش راهیست تا زندگیتان را از روزمرگی در بیاورید و

با افراد جدید و دوستانی تازه آشنا شوید.

کمک می کند تا زندگیتان را نجات دهید: ما اعتقاد داریم که هر فردی باید بتواند حداقل زندگی خودش را حفظ کند.

شافل دنس شما را از لحاظ بدنی و شرایط فیزیکی در جایگاهی قرار می دهد

که بتوانید خودتان را از خطرات حفظ کنید.

برای ورود به شبکه اجتماعی ما اینجا را کلیک کنید

برای دیدن کلیپ های بیشتر اینجا را کلیک کنید

(Visited 41 times, 1 visits today)

ممکن است شما علاقه مند باشید

نظر دادن

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *