استعدادیابی حرکات جالب اسکیت



کلیپی از استعدادیابی حرکات جالب اسکیت

در این کلیپ شما استعدادیابی حرکات جالب اسکیت را مشاهده میکنید

در ادامه مطلب جالبی از اسکیت را برای شما آماده کرده ایم

اسکیت نمایشی (figure skating)

این رشته یکی از گسترده ترین شاخه های اسکیت است که میتوان هنر موسیقی و بازیگری در آن دخالت دارند.

این رشته اسکیت بازهایی با تعادل خوب ، قدرت بدنی بالا ، دقیق و هنرمند می خواهد.

تماشاچیان حرکات این اسکیت بازان را با دقت و ظرافت خاصی تماشا می کنند.

شاخه های مختلف رشته نمایشی :

فیگور

انفرادی

برنامه دو نفره

رقص

اسکیت سرعت(Speed skating)

اکثر اسکیت های سرعت دارای ۵ چرخ هستند

فقط در صورتی ۴ چرخ دارند که یا اسکیت باز دارای پای کوچکی باشد

یا بخواهد وزن اسکیت را کاهش دهد. همچنین چرخها دارای قطری بین ۷۶ تا ۸۲ میلیمتر یا بیشتر هستند.

چکمه ها ساق کوتاهی دارند .

و ترجیحاً از مواد سبک وزن مانند یک ماده ترموپلاستیک با قابلیت شکل گیری که بتوانند قالب پا را بگیرند ساخته می شوند

کسانی به این رشته رو می آورند که علاقمند به حرکات سرعتی و استقامتی هستند.

آشنایی با تجهیزات اسکیت سرعت و نحوه استفاده صحیح از آن :

در مقوله آموزش نکاتی کلیدی وجود دارد که باید بدان توجه ویژه ای نمود که در ذیل به آن ها اشاره می گردد .

مهارت ها در اسکیت به صورت یک دسته از حرکات مجرد هستند

از نظر محیطی به طور پیوسته انجام می پذیرند که در اصطلاح به آنها حرکات زنجیره ای و پیچیده گفته می شود

استعدادیابی حرکات جالب اسکیت.

از این رو باید مراحلی برای آموزش در نظر گرفت که بتوان مهارت را به طور کامل آموزش داد این مراحل به ترتیب ذیل می باشند :

۱) نمایش اولیه مهارت ( به صورت کامل )

۲) توضیحات شفاهی ( چرا این مهارت را آموزش می دهیم و به چه نحوی باید آن را تمرین کنیم )

۳) تکرار نمایش ( به صورت جزء به جزء )

۴) مرحله تمرین کردن ورزشکار

۵) مرحله گرفتن اشکال از سوی مربیان و رفع آن

۶) مرحله رفع و کامل کردن مهارت ( که بسته به نوع مهارت میتواند زمان زیادی را سپری کند )


نکته دیگری که باید به آن توجه شود ،

این است که تمرین مهارت های اسکیت باید تا حد امکان برای ورزشکاران نونهال ،

به جزءتبدیل شود و این حرکات باید در دو حالت ایستا ( بدون حرکت ) و پویا ( در حال حرکت ) انجام پذیرد .

استعدادیابی حرکات جالب اسکیت

لوازم ایمنی ( مچ بند ، آرنج بند ، زانو بند ) :

انواع لوازم ایمنی که در زیر به برخی از آن ها اشاره کرده ایم در گروه های سنی پایین تر و مبتدیان مورد استفاده می باشد

ولی در بزرگسالان و در سطح مسابقات حرفه ای معمولا رایج نمی باشد و از این گروه لوازم

بستن کلاه ایمنی الزامی می باشد .

کلاه ، اصلی ترین و مهم ترین وسیله ایمنی جهت محافظت از استخوان جمجمه می باشد

همینطور حالت ایرودینامیک را ایجاد می نماید .

برای دیدن کلیپهای بیشتر اینجا را کلیک کنید

برای مشاهده آخرین خبرها وارد شبکه اجتماعی ما شوید



(Visited 81 times, 1 visits today)

ممکن است شما علاقه مند باشید

نظر دادن

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *